Ácido fólico

¿Qué es?

El ácido fólico es una vitamina B que ayuda a proteger al bebé desde la concepción contra los defectos de nacimiento que afectan la columna vertebral y el cerebro.

¿Cuándo debo tomarlo?

Es muy importante tomarlo todos los días, especialmente unas semanas antes de la concepción y las primeras semanas del embarazo.

¿Cuánto debo tomar?

Es importante que consultes con tu médico cuanto puedes tomar.
A su vez, existen alimentos ricos en ácido fólico tales como cereal fortificado, vegetales de hoja verde y jugo de naranja.